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Jun 05, 2023

身体と精神の健康をサポートする 2023 年のベスト赤外線マット 4 選

人々は何千年もの間、伝統的なサウナ1の恩恵を受けてきましたが、過去 10 年間で新しい温冷療法の人気が高まっています。 そのような治療法の1つは赤外線です

人々は何千年もの間、伝統的なサウナ1の恩恵を受けてきましたが、過去 10 年間で新しい温冷療法の人気が高まっています。 そのような治療法の 1 つは赤外線温熱療法であり、これには身体的および神経学的利点があることが研究で示唆されています 2。 最高の赤外線マットを使用すると、自宅からこのヒーリングセラピーを体験できるようになります。

赤外線熱の利点についてさらに学び、今日の市場で最高の赤外線マットのおすすめを見つけるために読み続けてください。

遠赤外線は、熱光を利用して体を内側から温める放射線の一種です。 認定自然療法医で鍼灸師のラナ・バトナー医師によると、赤外線サウナは従来の熱よりも人間の組織、細胞、器官に容易に浸透し、非赤外線サウナよりも低い温度（華氏115度から140度）でより深い解毒を促します（華氏 150 ～ 180 度)。

赤外線マットは、空間を完全に密閉しなくても、赤外線サウナと同様の効果があります。 「赤外線サウナの低温に耐えることができるため、人はこの種の熱に長時間さらされることができ、より激しい発汗とより長い解毒時間の持続が可能になります」とバトナー氏は言う。

以下に赤外線マットの利点をいくつか示します。

考慮すべき利点が明らかにたくさんありますが、次の潜在的な欠点に注意してください。

赤外線マットは、固定式サウナや赤外線サウナブランケットなどの没入型体験とはいくつかの点で異なります。

「マットは神経系を落ち着かせるのに優れていますが、毛布や実際のサウナから得られるような、より没入感のある体験で発汗する解毒効果に匹敵するという点では、マットは見劣りします」とバトナー氏は言います。 「没入型の体験は解毒に最適ですが、マットはエネルギーの回復と再生に最適です。私は、副交感神経系を上方制御してブレーキをかけて、神経系を本当に中心に戻すためのグラウンディング マットとして使用しています。今日では交感神経が過剰に働きます。」

これらの製品を選択する際には専門家のフィードバックを考慮し、バトナーからの個人的な推奨事項も共有しました。

私たちはできるだけ多くのレビューを読み、評価、顧客サービスレポート、およびブランドの一般的な評判を書き留めました。

一部の赤外線マットは他のマットよりも派手ですが、これらのマットはそれぞれ赤外線熱を発生します。 検索範囲を絞り込むのに役立つように、携帯性や PEMF 療法の追加などの追加機能を呼び出しました。

これらのマットはあなたの健康と幸福への投資ですが、私たちはさまざまな予算で製品を選択しました。 大量の追加機能を探していない場合は、楽しめる低価格のオプションがいくつかあります。

HigherDose は、赤外線サウナ分野では有名なブランドであり、豪華な実店舗のサウナ施設と高品質の家庭用製品を取り揃えています。 このブランドの赤外線 PEMF マットは Butners の一番のおすすめです。 「私はそれが大好きで、熱心に使っているお気に入りの自宅セルフケアツールです」と彼女は言います。 「このデバイスで横になって休むと、最高の昼寝と深い眠りが得られ、完全に元気になったように感じます。」

名前が示すように、このマットは治癒用赤外線熱とパルス電磁場 (PEMF) 療法を組み合わせたものです。 Recemt の研究では、PEMF デバイスからの電磁パルスが細胞機能の修復と改善に役立つことが示唆されています。 この療法は、炎症を軽減することによって痛みを治療するために開業医によって頻繁に使用されます。

HigherDose マットの最上層には PEMF エネルギーが含まれています。 付属のコンソールを使用して、目的（リラクゼーションや刺激など）に応じて 4 つのオプションの間で周波数を調整できます。 この層は、耐久性がありお手入れが簡単な非VOCポリウレタンレザー素材の上にあります。 その下には低EMFの遠赤外線熱の層があり、これもコンソールで調整可能(華氏158度まで)です。 赤外線層の後には、粘土、木炭、磁気ストリップの層が続き、これらが連携して熱を均一に分散し、循環を改善します。 最後に、最下層には 20 ポンドのアメジストとトルマリンが含まれており、赤外線熱の効果を高め、バランスを促進することを目的としています。